ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA EN EL LACTANTE
La alimentación complementaría (AC) consiste en la introducción progresiva de los alimentos necesarios para complementar la lactancia a partir de los 6 meses de edad. Adelantar o retrasar la introducción de la AC puede conllevar riesgos.
RECOMENDACIONES:
Es conveniente esperar a que el bebé esté preparado para la introducción de alimentos:
- Presentar un interés activo por la comida.
- La desaparición del reflejo de extrusión (expulsión de alimentos no líquidos con la lengua).
- Ser capaz de coger comida con la mano y llevarla a la boca.
- Mantener la postura de sedestación con apoyo.
- Respetar las señales de hambre y saciedad y no distraer al bebé mientras come.
INTRODUCCIÓN DE LOS ALIMENTOS:
- Los cuidadores deben ofrecer comida sana, nutritiva y segura, y el lactante es el que decide cuánta cantidad come. Los alimentos deben aportar la suficiente energía, proteína y micronutrientes de manera que, junto a la lactancia materna o artificial, cubran todas las necesidades del niño en esta etapa.
- Se debe tener un especial cuidado en la introducción de los alimentos potencialmente alergénicos y el gluten.
MÉTODOS DE INTRODUCCIÓN:
- Alimentación con textura modificada dirigida por los padres:
- Alimentación con textura mínimamente modificada dirigida por el bebé:
- Baby Led Weaning (BLW)
- Baby Led Introducing to Solids (BLISS)
CALENDARIO DE INTRODUCCIÓN
- Se recomienda aumentar progresivamente la consistencia de los alimentos y comenzar con texturas grumosas y semisólidas lo antes posible.
- Ofrecer los alimentos de uno en uno, con intervalos de unos días, para observar la tolerancia y la aceptación.
- No añadirles sal, azúcar ni edulcorantes, para que el bebé se acostumbre a los sabores reales del alimento.
- El alimento principal sigue siendo la leche materna o de fórmula, que debe ofrecerse a demanda o con frecuencia.
